Tae-Wasa: Kata Défense
Tae Waza: Défense – Techniques de mains
Kata défense (disponible en HD) – Video sur youtube ici
Kata défense, vu de dos pour mieux
suivre a la maison, (disponible en HD) – Vidéo sur Youtube ici
Tous les katas débutent vers la gauche
a-Rei : Salut
b-Yowaille (mains ouvertes): Ouverture d’un kata assumer la position kiba dachi (cavalier avec mains ouvertes)
c-Komaite : Position, main gauche en haut ouverte poing droit fermé à la ceinture
1.Jodan Uke (migi): Défense haute en passant au centre vers l’extérieure du bras gauche
2.Jodan Uke (hidari): Défense haute en passant au centre vers l’extérieure du bras droit
3.Chudan Uchi Uke (migi) : Défense intermédiaire (la balle) vers l’intérieur gauche
4.Chudan Uchi Uke (hidari) : Défense intermédiaire (la balle) vers l’intérieur droit
5.Chudan Soto Uke (migi) : Défense intermédiaire (l’épée) vers l’extérieur droit
6.Chudan Soto Uke (hidari) : Défense intermédiaire (l’épée) vers l’extérieur gauche
7.Gedan Barai (migi) : Défense basse droite
8.Gedan Barai (hidari) : Défense basse gauche
9.Chudan Tsuki (migi) : Coup de poing direct droit
10.Chudan Tsuki (hidari) : Coup de poing direct gauche
11.Yoko (ou Mawashi) Tsuki (migi) : Coup de poing vers le côté gauche avec coup de coude arrière
12.Yoko (ou Mawashi) Tsuki (hidari) : Coup de poing vers le côté droit avec coup de coude arrière
13.Hiji Gammen Uchi (migi) : Coup de poing vers la gauche par dessus l’épaule, coup de coude arrière
14.Hiji Gammen Uchi (hidari) : Coup de poing vers la droite par dessus l’épaule, coup de coude arrière
15.Hiji Age Uchi (migi) : Coup de coude en avant (au centre) droit
16.Hiji Age Uchi (hidari) : Coup de coude en avant (au centre) gauche
17.Shuto Soto (migi) : Coup avec le tranchant extérieur de la main (extérieur) droit
18.Shuto Soto (hidari) : Coup avec le tranchant extérieur de la main (extérieur) gauche
19.Mizo-ochi Nekute (migi) : Coup de la pointe des doigts (plexus) droit
20.Mizo-ochi Nekute (hidari) : Coup de la pointe des doigts (plexus) gauche
21.Mawashi Hiji Jodan Ate (migi) : Main gauche ouverte en avant, coup de coude dans la main
22.Mawashi Hiji Jodan Ate (hidari) : Main droite ouverte en avant, coup de coude dans la main
23.Ushiro Hiji Jodan Ate (migi) : Coup de coude haut arrière droit
24.Ushiro Hiji Jodan Ate (hidari) : Coup de coude haut arrière gauche
25.Jodan Juji Uke : Double blocs croisé vers le haut
26.Ushiro Morote Hiji Chudan Ate : Coup de coude arrière simultané (retour aux hanches)
27.Yame : Fermeture du kata en ramenant la jambe gauche
e-Rei : Salut
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